Клуб телесных практик
Поддерживать бодрость духа через тело. Сохранять легкость и свободу в теле. Приобрести внутреннюю опору и уверенность. Быть устойчивой всегда, чтобы не происходило в жизни. Находиться в безопасном, бережном и понимающем сообществе девушек.
КАЧЕСТВЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ЖИЗНИ ЧЕРЕЗ ПСИХОЛОГИЮ ТЕЛА
СТАРТ: 1 ОКТЯБРЯ
ТЕМА МЕСЯЦА: ТЕЛО И ЖЕЛАНИЯ
Клуб телесных практик
Поддерживать бодрость духа через тело. Сохранять легкость и свободу в теле. Приобрести внутреннюю опору и уверенность. Быть устойчивой всегда, чтобы не происходило в жизни. Находиться в безопасном, бережном и понимающем сообществе девушек.
КАЧЕСТВЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ЖИЗНИ ЧЕРЕЗ ПСИХОЛОГИЮ ТЕЛА
24-25 НОЯБРЯ ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА
ДО КОНЦА РАСПРОДАЖИ ОСТАЛОСЬ:
Клуб телесных практик
Поддерживать бодрость духа через тело. Сохранять легкость и свободу в теле. Приобрести внутреннюю опору и уверенность. Быть устойчивой всегда, чтобы не происходило в жизни. Находиться в безопасном, бережном и понимающем сообществе девушек.
КАЧЕСТВЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ЖИЗНИ ЧЕРЕЗ ПСИХОЛОГИЮ ТЕЛА
СТАРТ: 1 ОКТЯБРЯ
ТЕМА МЕСЯЦА: ТЕЛО И ЖЕЛАНИЯ
Клуб телесных практик
Поддерживать бодрость духа через тело. Сохранять легкость и свободу в теле. Приобрести внутреннюю опору и уверенность. Быть устойчивой всегда, чтобы не происходило в жизни. Находиться в безопасном, бережном и понимающем сообществе девушек.
КАЧЕСТВЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ЖИЗНИ ЧЕРЕЗ ПСИХОЛОГИЮ ТЕЛА
24-25 НОЯБРЯ ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА
ДО КОНЦА РАСПРОДАЖИ ОСТАЛОСЬ:
О клубе
4 групповых терапии в прямом эфире в месяц
Групповой формат телесной терапии показал очень хороший эффект и динамику учениц.
Каждый месяц - новая тема.
Хорошая возможность постепенно, от месяца к месяцу, прорабатывать блок за блоком. Это позволяет очень бережно работать с психикой через тело.
Практика
Именно в практической работе с психикой через тело, особенно добавляя танец, мы обходим защитные механизмы нашего мозга и прорабатываем блоки комфортно.
Безопасная среда и поддержка
В закрытом телеграм канале создается безопасная среда, где разбираются вопросы без критики и с полным принятием.
Как проходит неделя в клубе
Понедельник — Зарядка (телесно-ориентированная практика)
Четверг — Практика по теме месяца
Суббота или воскресенье — Групповая терапия
На каждую неделю заранее высылается расписание выхода практик. Так вам удобнее спланировать свой график и выделять время на себя.
Для кого этот клуб
Для тех, кто хочет легкости и свободы в теле.
Для тех, кто хочет бережно прийти к качественным изменениям в своей жизни, которые останутся навсегда.
Для тех, кому важно сейчас в это нестабильное время иметь опору и поддержку в сообществе.
Для тех, кто хочет оставаться в тонусе и использовать свой ресурс на полную.
Для тех, кто хочет закрепить результат после тренингов, марафонов, онлайн-курсов и даже после работы с психотерапевтом.
Почему это работает
Регулярность
4 групповых терапии в зуме с телесно-ориентированными практиками, разборами запросов, обратной связью. Записи этих терапий сохраняются и можно пересматривать в течении месяца.
Время
Групповые терапии по 1−2 часа, что позволяет вникнуть полноценно в тему и сделать практики.
Простота
Вам понадобится телефон и место, где вы сможете выполнять практики (достаточно комнаты). Никаких сроков и дедлайнов, вы выполняете практики в своем темпе в течении месяца.
Сообщество и поддержка
Возможность общаться с участницами курса и Элиной в закрытом телеграм-канале.
Регулярно выполняя практики
Улучшаете качество жизни. У вас станет больше энергии и осознанности. Появится внутренняя уверенность. Вы сможете воплощать свои идеи в жизнь.
Ваше тело будет чувствовать свободу, легкость, раскрепощенность.
Получите поддержку и безопасность. Разбор вопросов без критики, с полным принятием.
Автор и ведущая клуба
Элина, телесно-ориентированный психолог.
- Работает с психикой через тело, а точнее через мышцы, путём активации и расслабления.
- 15 лет в профессиональных танцах, в прошлом артистка театра танца и камерного балета в Казани.
- Участница кастинга Танцы на ТНТ.
- 10 лет - педагогический опыт в танцах для детей и взрослых.
- 5 лет в телесно-ориентированном подходе и 250 учениц
- Организатор и ведущая женских кругов.
- Более 560 часов личной психотерапии в разных подходах.
- Мама прекрасной дочери
- Автор онлайн-курса “Психосоматика через танец”
Автор и ведущая клуба
Элина, телесно-ориентированный психолог.
- Работает с психикой через тело, а точнее через мышцы, путём активации и расслабления.
- 15 лет в профессиональных танцах, в прошлом артистка театра танца и камерного балета в Казани.
- Участница кастинга Танцы на ТНТ.
- 10 лет - педагогический опыт в танцах для детей и взрослых.
- 5 лет в телесно-ориентированном подходе и 250 учениц
- Организатор и ведущая женских кругов.
- Более 560 часов личной психотерапии в разных подходах.
- Мама прекрасной дочери
- Автор онлайн-курса “Психосоматика через танец”
Программа клуба
Декабрь 2022
Тело и страхи.
Страх — базовая эмоция, которая нужна и важна. Страх часто прикрывает неосознаваемый гнев и наоборот, постоянно раздражённый человек, агрессивный и злящийся может не осознавать свой страх и тревогу. В этом месяце мы пойдём для чего нужен страх, как он может ограничивать нас. Где он мешает, а где помогает. Изучим маркёры страха, научимся его проживать и трансформировать в главный наш жизненный компас. Там, где страхи, есть большой ресурс!
Страх — базовая эмоция, которая нужна и важна. Страх часто прикрывает неосознаваемый гнев и наоборот, постоянно раздражённый человек, агрессивный и злящийся может не осознавать свой страх и тревогу. В этом месяце мы пойдём для чего нужен страх, как он может ограничивать нас. Где он мешает, а где помогает. Изучим маркёры страха, научимся его проживать и трансформировать в главный наш жизненный компас. Там, где страхи, есть большой ресурс!
Январь 2023
Тело и уверенность (самоценность)
Истинная уверенность бывает только в теле, в устойчивом, опорном, здоровом теле. В этом месяце будет работа с грудным отделом, с ногами и шеей (горло). Ноги — это физическая и эмоциональная устойчивость, грудной отдел — самоценность и достоинство. Важно чтобы ноги уверенно несли нашего достоинство. Горло — заявлять о себе миру открыто и легко. Не важно в какой сфере вы хотите добиться успеха, если вы будете ощущать уверенность в теле, вы добьётесь успеха во всем.
Истинная уверенность бывает только в теле, в устойчивом, опорном, здоровом теле. В этом месяце будет работа с грудным отделом, с ногами и шеей (горло). Ноги — это физическая и эмоциональная устойчивость, грудной отдел — самоценность и достоинство. Важно чтобы ноги уверенно несли нашего достоинство. Горло — заявлять о себе миру открыто и легко. Не важно в какой сфере вы хотите добиться успеха, если вы будете ощущать уверенность в теле, вы добьётесь успеха во всем.
Февраль 2023
Тело и Еда.
Разберём пищевые привычки, что такое расстройство пищевого поведения (эмоциональное переедание, стрессовое поведение, анорексия, ожирение и др), как можно повлиять на пищевые привычки через тело. С чем связано лишний вес и недобор веса в телесной психологии.
Разберём пищевые привычки, что такое расстройство пищевого поведения (эмоциональное переедание, стрессовое поведение, анорексия, ожирение и др), как можно повлиять на пищевые привычки через тело. С чем связано лишний вес и недобор веса в телесной психологии.
Март 2023
Тело и танцы.
Танцы — это энергия, удовольствие, сексуальность, эмоции. Танец — прекрасный инструмент проживания «застоявшихся» эмоций, сонастройка со своим телом и потребностями. В этом месяце мы будем разрешать себе свои ритмы, пластику. Находить свою формулу танца, которая будет приносить удовольствие. Для любого уровня подготовки, потому что танцевать может каждый.
Танцы — это энергия, удовольствие, сексуальность, эмоции. Танец — прекрасный инструмент проживания «застоявшихся» эмоций, сонастройка со своим телом и потребностями. В этом месяце мы будем разрешать себе свои ритмы, пластику. Находить свою формулу танца, которая будет приносить удовольствие. Для любого уровня подготовки, потому что танцевать может каждый.
Апрель 2023
Я и мое лицо.
Тема психологических масок, то есть защит. Будем работать с мышцами лица, челюстным, горловым и глазным блоками. Соотносить то, что вы хотите показать миру/людям и то, как они вас видят. Через голос мы будем «соединять» нашу голову и тело. В этой теме нам важна опора, которую мы будем прорабатывать через ноги и таз.
Тема психологических масок, то есть защит. Будем работать с мышцами лица, челюстным, горловым и глазным блоками. Соотносить то, что вы хотите показать миру/людям и то, как они вас видят. Через голос мы будем «соединять» нашу голову и тело. В этой теме нам важна опора, которую мы будем прорабатывать через ноги и таз.
Показать еще
Отзывы
Стоимость участия в клубе
Стоимость
участия в клубе
участия в клубе
