Клуб телесных практик
Поддерживать бодрость духа через тело. Сохранять легкость и свободу в теле. Приобрести внутреннюю опору и уверенность. Быть устойчивой всегда, чтобы не происходило в жизни. Находиться в безопасном, бережном и понимающем сообществе девушек.
КАЧЕСТВЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ЖИЗНИ ЧЕРЕЗ ПСИХОЛОГИЮ ТЕЛА
Клуб телесных практик
Поддерживать бодрость духа через тело. Сохранять легкость и свободу в теле. Приобрести внутреннюю опору и уверенность. Быть устойчивой всегда, чтобы не происходило в жизни. Находиться в безопасном, бережном и понимающем сообществе девушек.
КАЧЕСТВЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ЖИЗНИ ЧЕРЕЗ ПСИХОЛОГИЮ ТЕЛА
О клубе
4 телесно-танцевальный эфира в месяц
Групповой формат танцевальной терапии показал очень хороший эффект и динамику учениц.
Каждый месяц - новая тема.
Хорошая возможность постепенно, от месяца к месяцу, прорабатывать блок за блоком. Это позволяет очень бережно работать с психикой через тело.
Практика
Именно в практической работе с психикой через тело, особенно добавляя танец, мы обходим защитные механизмы нашего мозга и прорабатываем блоки комфортно.
Безопасная среда и поддержка
В закрытом телеграм канале создается безопасная среда, где разбираются вопросы без критики и с полным принятием.
Программа
2 эфира в неделю от Элины: онлайн зарядка в начале недели и эфир в конце недели с разбором запроса девушки + практика со всеми и ответы на вопросы
Телесно-ориентированные регулярные практики
Общение в чате закрытого клуба между участницами и Элиной
Дополнительные материалы
Для кого этот клуб
Для тех, кто хочет легкости и свободы в теле.
Для тех, кто хочет бережно прийти к качественным изменениям в своей жизни, которые останутся навсегда.
Для тех, кому важно сейчас в это нестабильное время иметь опору и поддержку в сообществе.
Для тех, кто хочет оставаться в тонусе и использовать свой ресурс на полную.
Для тех, кто хочет закрепить результат после тренингов, марафонов, онлайн-курсов и даже после работы с психотерапевтом.
Почему это работает
Регулярность
4 прямых эфира с телесно-ориентированными практиками в закрытом телеграм-канале. Доступны записи эфиров.
Время
Эфиры по 1 часу, что позволяет вникнуть полноценно в тему и сделать практики.
Простота
Вам понадобится телефон и место, где вы сможете выполнять практики (достаточно комнаты). Никаких сроков и дедлайнов, вы выполняете практики в своем темпе в течении месяца.
Сообщество и поддержка
Возможность общаться с участницами курса и Элиной в закрытом телеграм-канале.
Регулярно выполняя практики
Улучшаете качество жизни. У вас станет больше энергии и осознанности. Появится внутренняя уверенность. Вы сможете воплощать свои идеи в жизнь.
Ваше тело будет чувствовать свободу, легкость, раскрепощенность.
Получите поддержку и безопасность. Разбор вопросов без критики, с полным принятием.
Автор и ведущая клуба
Элина, телесно-ориентированный психолог.
- Работает с психикой через тело, а точнее через мышцы, путём активации и расслабления.
- 15 лет в профессиональных танцах, в прошлом артистка театра танца и камерного балета в Казани.
- Участница кастинга Танцы на ТНТ.
- 10 лет - педагогический опыт в танцах для детей и взрослых.
- 5 лет в телесно-ориентированном подходе и 250 учениц
- Организатор и ведущая женских кругов.
- Более 560 часов личной психотерапии в разных подходах.
- Мама прекрасной дочери
- Автор онлайн-курса “Психосоматика через танец”
Автор и ведущая клуба
Элина, телесно-ориентированный психолог.
- Работает с психикой через тело, а точнее через мышцы, путём активации и расслабления.
- 15 лет в профессиональных танцах, в прошлом артистка театра танца и камерного балета в Казани.
- Участница кастинга Танцы на ТНТ.
- 10 лет - педагогический опыт в танцах для детей и взрослых.
- 5 лет в телесно-ориентированном подходе и 250 учениц
- Организатор и ведущая женских кругов.
- Более 560 часов личной психотерапии в разных подходах.
- Мама прекрасной дочери
- Автор онлайн-курса “Психосоматика через танец”
Каждый месяц - новая тема
Апрель 2022
Внутренняя опора.
В меняющихся внешних условиях единственное, что может быть для нас стабильным и нерушимым - это мы сами, наша внутренняя опора. Это одно из самых первых, что нужно прорабатывать в телесно-ориентированной терапии. Когда мы чего-то боимся, у многих подкашиваются колени (слабость в ногах). Чтобы устоять нужно активировать ноги через психику, а не перекачивать их в спортзале.
В меняющихся внешних условиях единственное, что может быть для нас стабильным и нерушимым - это мы сами, наша внутренняя опора. Это одно из самых первых, что нужно прорабатывать в телесно-ориентированной терапии. Когда мы чего-то боимся, у многих подкашиваются колени (слабость в ногах). Чтобы устоять нужно активировать ноги через психику, а не перекачивать их в спортзале.
Май 2022
Баланс хочу и должна.
Мы будем находить баланс между внутренним и внешним. Работать с центрированием, тазом, поясницей, приобретать эмоциональный баланс через тело. Будем учиться двигаться плавно и равномерно. Если вы постоянно спотыкаетесь, теряете баланс значит эта тема для вас особенно важна. Баланс: удовольствия и радости (детская часть) и при этом могли себя материально обеспечивать (взрослая часть).
Мы будем находить баланс между внутренним и внешним. Работать с центрированием, тазом, поясницей, приобретать эмоциональный баланс через тело. Будем учиться двигаться плавно и равномерно. Если вы постоянно спотыкаетесь, теряете баланс значит эта тема для вас особенно важна. Баланс: удовольствия и радости (детская часть) и при этом могли себя материально обеспечивать (взрослая часть).
Июнь 2022
Мои эмоции и чувства.
Мы будем работать с грудным отделом, распознавать, как наши базовые эмоции маркируются в теле. Например, когда я радостный - у меня осанка, раскрытые плечи, оживление, когда я подавлен - коллапс в грудном отделе, плечи вперед, ничего не хочется. Обнаруживать через телесные маркеры - дефициты, будем учиться их восполнять.
Мы будем работать с грудным отделом, распознавать, как наши базовые эмоции маркируются в теле. Например, когда я радостный - у меня осанка, раскрытые плечи, оживление, когда я подавлен - коллапс в грудном отделе, плечи вперед, ничего не хочется. Обнаруживать через телесные маркеры - дефициты, будем учиться их восполнять.
Стоимость участия в клубе
Стоимость
участия в клубе
участия в клубе
